여주 보관법1 여주 효능 - 당뇨에 좋은 여주 먹는 방법 안녕하세요. 민민이네 입니다. 오늘은 건강에 좋은 여주 효능과 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 여주란 무엇일까요? 여주는 박과에 속하는 1년생 식물인데요. 고온다습한 환경에서 재배되기 때문에 아열대 지역에서 널리 재배되고 있습니다. 생김새가 오이와 비슷하지만 표면에 오돌토돌한 돌기들이 많이 있습니다. 혈당을 낮춰주고, 피부 알레르기 같은 해독 효능의 기능이 있는 채소로 알려져 있습니다. 여주의 효능 천연 인슐린 여주는 특유의 쓴 맛이 나는데, 이것은 모모르데신이라는 성분 때문인데요. 혈중 콜레스테롤 합성을 억제하여 혈당을 조절하는데 도움을 줍니다. 여주는 체내 인슐린과 유사한 P-인슐린이 함유되어 천연 인슐린이라고 불리며 여주에 다량으로 함유된 카라틴 성분은 췌장의 베타세포를 활성화하여 인슐린 분비를 촉.. 2023. 8. 24. 이전 1 다음
